Cum să combați stresul financiar? Sfaturi simple

Banii sunt genul de subiect despre care românii nu prea vorbesc, fie din rușine, fie din teamă. Și totuși, chiar lipsa conversațiilor ne face să simțim stresul financiar mai apăsător decât e cazul.  Vestea bună:

Există câteva metode simple, la îndemână, care te pot ajuta să reduci stresul financiar și să preiei controlul:

1. Gândește-te la bani ca la un aliat

Banii reprezintă doar un instrument care te ajută să ajungi acolo unde îți dorești. Așa că alege să-i vezi ca pe un aliat în planurile tale, nu ca pe o problemă! 

Cum poți face asta în practică?

• Începe prin a-ți stabili 2 sau 3 obiective simple. 
• Calculează câți bani ai nevoie ca să îndeplinești obiectivele respective.
• Știind câți bani îți rămân după ce îți acoperi cheltuielile esențiale, fă-ți un plan de economisire pe săptămâni sau pe luni și pune-l în aplicare. 

Astfel, vei ajunge mult mai ușor să realizezi ce ți-ai propus.

Iată ce poți face chiar acum:

• Notează atent toate veniturile și cheltuielile tale lunare, de la chirie și utilități până la gustările luate pe drum. 
• După o lună, verifică unde se duc cei mai mulți bani. Poate observi astfel că ai 2 abonamente care se suprapun, că ai ieșit prea des la restaurant sau că lipsa controalelor medicale ți-a adus mai multe vizite la farmacie. Poți reduce sau renunța la ceva?

2. Creează-ți un fond de rezervă

Nimic nu îți dă o senzație mai puternică de siguranță decât să știi că ai pușculița ta pentru zilele mai puțin plăcute.

Începe simplu:

• Pune acum 50 sau 100 de lei în pușculiță sau în contul tău de economii.  
• Continuă la fel în săptămânile următoare. 
• Apoi, crește suma atunci când simți că poți face acest lucru.

3. Încearcă un buget lunar de tip 50/30/20

Ca să reduci stresul financiar, îți recomandăm un mod simplu, dar eficient, de a-ți gestiona banii în fiecare lună. Poți aloca: 

4. Vorbește deschis despre bani

Uneori o discuție sinceră cu familia, cu partenerul sau cu un prieten îți poate aduce idei, soluții la care nu te-ai gândit până acum sau măcar liniștea de a fi ascultat.

5. Ai grijă de educația ta financiară

Educația financiară îți permite să iei decizii mai bune legate de banii tăi și să fii mai relaxat în legătură cu acest subiect.

Un articol interesant sau un video explicativ pe săptămână te vor ajuta să înțelegi mai bine cum să gestionezi un buget sau să economisești, spre exemplu. Sau, poți urmări Cursul video de educație financiară de la Provident!

6. Alege activități care te relaxează

Mișcarea, fie că e vorba de o plimbare în parc, alergat ușor sau mers cu bicicleta, contribuie enorm la reducerea stresului. La fel și pasiunile simple, cum ar fi cititul, desenul, gătitul sau orice lucru care te deconectează de la griji. Când te simți mai bine în pielea ta, e mai ușor să iei decizii bune și chibzuite, inclusiv în legătură cu banii. Așa că fă-ți timp pentru tine, e una dintre cele mai bune investiții pe care le poți face.

Provocarea lunii: poți strânge 300 de lei până la finalul lunii septembrie?

Hai să transformăm economisirea într-un joc!

Propunerea noastră? Economisește 300 de lei până la 30 septembrie și descoperă alături de noi idei simple, dar utile, despre cum să-i folosești. O excursie spontană de o zi, un obiect util de care ai nevoie sau un curs de educație financiară? Posibilitățile sunt multe!

Stresul financiar poate fi redus cu pași mici, dar constanți. Tot ce trebuie să faci este să începi azi. Dacă ai nevoie de un pic de inspirație, de sprijin sau idei, Provident te așteaptă cu articole prietenoase.

Fii tu cel care controlează banii, nu invers!